Cara Memiliki Tubuh Berlekuk Indah
Jika Anda ingin memiliki tubuh dengan lekuk seperti jam pasir, maka Anda harus mengurangi lemak tubuh total dan memperbaiki bentuk otot di paha, pinggul, punggung dan perut. Meskipun Anda tidak bisa mendapatkan payudara atau pinggul yang lebih besar dengan melakukan olahraga dan diet, Anda dapat menambahkan lekuk yang indah di tubuh Anda. Menambahkan beberapa trik mode ( fashion ) pada rutinitas Anda juga dapat membantu memberi ilusi tubuh yang berlekuk indah. 1 Pertimbangkan untuk mengurangi asupan kalori harian Anda. Jika Anda bertujuan untuk menurunkan berat badan, kombinasi dari diet dan latihan adalah cara terbaik untuk menyingkirkan lemak dan mendapatkan lekuk tubuh yang indah. Cobalah mengurangi asupan kalori hingga sekitar 1.200-1.400 kalori dalam sehari untuk menghilangkan 1/2 sampai 1 kg berat badan dalam seminggu. [1] 2 Makanlah untuk latihan Anda yang semakin meningkat sambil tetap mengurangi kalori. Membuat perubahan diet memang hal yang sulit...
